Koolhydraten zijn een essentieel als je prestaties wilt leveren op de mountainbike of gravelfiets. Zonder koolhydraten is de tank snel (lees: hééél snel) leeg. Je hebt in je lichaam normaalgesproken ongeveer een voorraad waarmee je anderhalf uur vooruit kunt. Als… Verder lezen →
De herfst en winter zijn meestal niet de meest uitnodigende periodes om buiten te gaan trainen. Grijs, koud, nat weer en vroeg donker, het helpt allemaal niet mee om jezelf te motiveren de mountainbike of gravelbike uit de schuur te… Verder lezen →
Bietensap wordt vaak beschouwd als een natuurlijk wondermiddel voor atletische prestaties, inclusief mountainbiken. Het belangrijkste actieve bestanddeel in bietensap dat wordt geassocieerd met prestatievoordelen is nitraat. Hier zijn enkele mogelijke voordelen van bietensap voor mountainbikers: Verbeterde uithoudingsvermogen: Bietensap bevat een… Verder lezen →
© 2024 MTB Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
