Ik krijg regelmatig van mountainbikers en gravellaars de vraag of ik ze op weg kan helpen om hun training en techniek naar een hoger plan te tillen. Jij hebt diezelfde vraag misschien ook. Je mist dan bepaalde progressie in je… Verder lezen →
Supercompensatie is een belangrijk concept in sporttraining en verwijst naar het proces waarbij het lichaam na een periode van training en herstel sterker en fitter wordt dan het oorspronkelijk was. Het speelt een cruciale rol in de planning (en timing)… Verder lezen →
© 2025 MTB Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
