Voor mountainbikers zoals wij is het cruciaal om ons lichaam optimaal te ondersteunen, niet alleen door mtb training en een gezonde levensstijl, maar ook door mogelijk gebruik te maken van vitamines en supplementen. Hoewel een gebalanceerd dieet de basis moet… Verder lezen →
Voor de fanatieke mountainbikers zoals wij heeft Garmin met de introductie van MTB Dynamics een nieuwe standaard gezet. Deze functie, beschikbaar op de nieuwste Garmin-toestellen, biedt specifieke meetwaarden die volledig zijn afgestemd op de behoeften van mountainbikers. Met Grit, Flow… Verder lezen →
De winter staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je mountainbike-outfit aan te passen aan de koude omstandigheden. Een goede uitrusting is essentieel voor een comfortabele en veilige rit, zelfs als de temperaturen dalen. In… Verder lezen →
Mountainbiken vereist niet alleen een goede conditie en sterke benen, maar ook een stabiele core (grofweg je romp) om de ruige singletracks en mountainbike parcoursen aan te kunnen. Een sterke core helpt bij het behouden van balans, vermindert het risico… Verder lezen →
De Compound Score is een samengestelde maatstaf die meerdere prestatie-indicatoren combineert tot één enkele score. Deze score biedt een holistisch overzicht van de algehele prestaties en fitheid van een atleet, of het nu in mountainbiken, fietsen of een andere sport… Verder lezen →
Het lijkt nog ver weg maar over een half jaar is het zover, de Drenthe 200. De kans is groot dat het parcours tegen die tijd droger is dan tijdens de zomereditie twee weken geleden :-) Maar ook al heb… Verder lezen →
Op zondag 17 november is de zevende editie van mountainbike marathon Dutch Masters of MTB. Deze rit van 200 kilometer brengt je op de mooiste mtb routes van Overijssel waarbij je ruim 1400 hoogtemeters voor de kiezen krijgt. Het lastige… Verder lezen →
Mountainbiken en gravelfietsen zijn natuurlijk sporten die zowel fysieke kracht als uithoudingsvermogen vereisen. Een aspect dat hierbij vaak over het hoofd wordt gezien, maar cruciaal is voor succes in deze disciplines, is Fatique Resistance of vermoeidheidsbestendigheid in goed Nederlands. Vermoeidheidsbestendigheid… Verder lezen →
In een tijd waarin steeds meer aandacht komt voor sportvoeding en de maximale koolhydraatinname per uur, is “train the gut” een veelgehoorde term. Het verwijst naar het trainen van het maag-darmkanaal om beter te kunnen omgaan met voedselinname tijdens intensieve fysieke… Verder lezen →
De Steep Ramp Test, ook wel bekend als de “Ramp Test” of “Incremental Test”, is een gestandaardiseerde inspanningstest die wordt gebruikt om de maximale aerobe capaciteit (VO2max) van een individu te meten. Deze test is waardevol voor mountainbikers omdat het… Verder lezen →
© 2025 MTB Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
